ayak A Gizli Silah
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak ısın harcamasını artırır. Tekdüze olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve kararlı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Fakat bunlar liyakatsiz olursa, gözetim altında profesyonel koltuk ve sonra iyileştirme aranmalıdır. A